在你接近前往機場之前，抓住你的日程安排或你的日記，並標出你在接下來的日子裡可能會做的事情。標記會議、航班、晚餐約會和截止日期。將任何停機時間留空。現在看看在你的日子裡有差距。
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少即是多。當您患有慢性炎症時，壓力越小越好。（這與需要幫助短期、情境性疼痛的人不同。）找一個感覺安全的按摩治療師輕輕地工作，收穫需要在一小時內修復所有的疼痛。知道你沒有深層組織按摩來放鬆，並且很舒服地要求他們放鬆或“瑞典”瑜伽和按摩。這將與深度壓力一樣或可能有所幫助！
唯一比按摩更放鬆和愉悅的事情就是與親人分享。您可以與重要的其他人一起放鬆身心，並真正感覺良好。您可能會很高興知道旅行按摩將有助於緩解他的緊張情緒並讓他感到不那麼煩惱。
遭受更高的血液驅動力？根據醫學研究，按摩有助於高血壓水平或所謂的高血壓。與沒有按摩的患者相比，在三週內以規定的時間間隔接受按摩治療的患者血壓結果顯著下降。
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這是另一個很好的理由。一旦治療師變得經驗豐富和經驗豐富，他或她就不想遵循在按摩高等教育中學到的常規。按摩是一種創造性的、直觀的、優雅的、流動的藝術，是在預定點上按壓或摩擦的真正機械系統。治療師通過發展相當的風格來表達他們的創造力是很自然的。
按摩治療療法是您可以在現場競爭的人使用的東西，它是由嘗試在公寓學習的人完成的。對於努力開始自己學習的人來說，完全掌握按摩所投入的時間不僅會受益於學習者，還會受益於接受按摩的任何人。