如何永遠不要訓練足球

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當出現在足球速度訓練中時,許多人將緊張的肌肉稱為“休息”。如果肌肉緊張,它就會收縮,收縮的肌肉不能收縮得更大。

足球成癮是強大的,所以保持強烈的期望。上面的建議是一個漫長的開始,但一個好的開始可以產生早期的結果。